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작성자	기*민 [조회 : 0]
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일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - midair : 공중, 상공 오늘의 영단어 - quilt : 누비이불: 이불에 (속을 넣어)누비다, 꿰메다 나는 언어를 사용해 언어를 뛰어넘을 수 없다. -비트겐슈타인 오늘의 영단어 - describe : 묘사하다, 그리다, 기술하다, 설명하다 오늘의 영단어 - tieup : 제휴, 연합 오늘의 영단어 - corruption : 부정부패, 타락, 부패, 독직 오늘의 영단어 - characteristics : 특색, 특징 강물의 하류가 깨끗하고 좋으면 상류와 중류는 볼 것도 없이 깨끗한 것처럼 우리 몸의 배설물을 파악하면 그 사람몸 상태가 어떤지 금세 알 수 있다. 좋은 대변은 황금색이고 굵기는 대장의 굵기와 비슷해야 하고 양이 많아야 하며, 좋은 소변은 투명하다. -이경제 책의 가치는 당신이 거기서 무엇을 얻어내느냐에 있다. -제임스 브라이스