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작성자	이*안 [조회 : 0]
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위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - rip : 찢다, 째다, 쪼개다, 벗겨 내다 세상 무엇과도 바꿀 수 없는 것. 그것은 젊은 때에 결혼하여 살아온 늙은 마누라. -탈무드 오늘의 영단어 - proliferation : 번식, 증식, 불어남 오늘의 영단어 - foreign currency : 외화, 외국 돈 오늘의 영단어 - missionary : 선교, 전도, 포교, 전도사, 선교사 오늘의 영단어 - vaucher : 증명자, (거래)증빙(서), (현금대용의) 상환권, 상품권 가지 많은 나무에 바람 잘 날이 없다 , 자식을 많이 둔 어버이에게는 근심이 끊일 때가 없다는 말. 오늘의 영단어 - compassionate : 동정적인, 동정하는, 자비로운: 동정하다 오늘의 영단어 - pamper : ..에게 실컷 먹이다. 하고 싶은 대로하게 하다